Üyeler müziğin durduğu anı hemen fark eder. İşte müzik ve egzersiz hakkında araştırmaların söyledikleri, spor salonunuzun her alanı için müziği nasıl planlayacağınız ve birçok kulübü yanıltan ders lisanslama kuralları.
Bir spor salonunda müzik süs değildir. Üyeler müziğin kesildiği saniyeyi hemen fark eder. Bu da müziği, hemen her üyenin her ziyaretinde deneyimlediği az sayıdaki olanaktan biri yapar; aynı zamanda hem salonda hem de kâğıt üzerinde yanlış yapılması en kolay olanlardan biri.
Bu rehberde araştırmaların müzik ve egzersiz hakkında ne söylediğini, her alanın müziğini nasıl planlayacağınızı, çalışanlarınız için ne kadar yüksek sesin fazla olduğunu ve birçok kulübün yanlış anladığı fitness dersi lisanslama kurallarını ele alıyoruz.
Müzik bir spor salonunda neden önemli
Kanıtların en kapsamlı özeti, Peter Terry, Costas Karageorghis ve meslektaşlarının Psychological Bulletin dergisinde yayımladığı 2020 tarihli bir meta-analizdir (PubMed özeti). Analiz, toplam 3.599 katılımcıyı kapsayan 139 çalışmayı bir araya getirdi. Egzersiz ve spor sırasında müzik dinlemek; daha olumlu duygularla, daha iyi fiziksel performansla, daha düşük algılanan eforla ve biraz daha verimli oksijen kullanımıyla ilişkilendirildi. Kalp atış hızı üzerinde anlamlı bir etkisi olmadı. Performans etkileri, rekabetçi spora kıyasla egzersizde daha büyüktü; hızlı tempolu müzikte de yavaş ile orta tempolu müziğe kıyasla daha büyüktü.
Bir spor salonu sahibi için bu, iki pratik sonucu destekliyor. Birincisi, müzik ürünün gerçek bir parçasıdır; hoş bir ekstra değil. İkincisi, neyin işe yaradığı etkinliğe bağlıdır: bir spinning dersine uyan tempo, esneme alanı için yanlış olur.
Müziği her alana göre eşleştirin
- Resepsiyon ve lobi: karşılayıcı ve neşeli, orta düzeyde bir ses. İlk izlenim burada oluşur ve çalışanların resepsiyonda üyeleri duyabilmesi gerekir.
- Kardiyo alanı: istikrarlı, sürükleyici bir ritim. Kardiyo yapanların çoğu kendi kulaklığını taktığı için tavandaki müzik bir fon işlevi görür; yüksek değil, tutarlı tutun.
- Serbest ağırlıklar ve fonksiyonel antrenman: binadaki en yüksek enerji, güçlü bir vuruşla. Antrenman koleksiyonumuz ve enerjik ruh hali koleksiyonumuz iyi birer başlangıç noktasıdır; sabit bir four-on-the-floor vuruşuna sahip house parçaları da devre antrenmanlarında iyi sonuç verir.
- Esneme, mobilite ve toparlanma: temponun yavaşladığı alan. Sakin, spa tarzı ve ambient müzik, örneğin spa koleksiyonumuz, insanların antrenman modundan çıkmasına yardımcı olur.
- Soyunma odaları: düşük sesli ve nötr.
- Grup stüdyosu: ders ders, genellikle eğitmen tarafından programlanır. Lisanslamanın karmaşıklaştığı yer burasıdır; bu yüzden aşağıda kendi bölümü var.
Kullanışlı bir ipucu: WeavyAudio kataloğundaki birçok parça kaydı tempoyu dakikadaki vuruş sayısı (BPM) olarak gösterir; bu da bir alanın enerjisini tutarlı tutmayı kolaylaştırır.
Bir dersi programlamak: enerji eğrisini izleyin
Eğitmen liderliğindeki derslerin çoğu aynı biçime sahiptir ve müzik de bunu izlemelidir:
- Isınma: orta tempo, olumlu bir ruh hali, ani düşüş yok.
- Yükseliş: tempoyu ve yoğunluğu birkaç parça boyunca kademeli olarak artırın.
- Zirve blokları: en zorlu aralıklar için en hızlı, en sürükleyici parçalar.
- Toparlanma aralıkları: zirveler arasında enerjide kısa düşüşler.
- Soğuma ve esneme: yavaş, sakin ve belirgin biçimde daha kısık.
Dersi durduran uzun ve sessiz girişlere sahip parçalardan kaçının; gençleri veya aileleri ağırlayan tesislerde şarkı sözlerini temiz tutun. Kaynak ne olursa olsun, aşağıdaki lisanslama soruları yine geçerlidir.
Lisanslama: birçok kulübün yanlış yaptığı kısım
Spor salonu üyelerine açık bir yerdir; bu nedenle orada çalan müzik, ABD telif hakkı yasasına göre kamuya açık bir icradır. İcra hakları kuruluşları (PRO) fitness tesislerine lisans verir; fitness ve sağlık kulübü lisanslama sayfasında BMI, bunun nasıl işlediğini açıkça gösteriyor:
- Neleri kapsar: grup fitness dersleri (aerobik, spinning, kickboks, dans ve benzerleri), antrenman alanlarında, soyunma odalarında ve dinlenme alanlarında çalan ambient fon müziği ve ortak alanlardaki televizyonlarda çalan müzik.
- Ücret nasıl belirlenir: üye sayısına ve müziğin nasıl kullanıldığına göre. Birden fazla kategori geçerliyse üye başına düşen yüksek ücret uygulanır ve ücretler her yıl tüketici fiyat endeksine (CPI) göre güncellenir.
- Yenileme: lisans bir yıl geçerlidir ve 30 gün önceden yazılı bildirimle iptal edilmedikçe otomatik olarak yenilenir.
ASCAP fitness tesisleri için kendi lisansını sunar; SESAC ve GMR ise repertuvarlarına ayrı ayrı lisans verir. Bir kuruluşun lisansı yalnızca kendi üyelerinin müziğini kapsar.
BMI SSS sayfası da üç yaygın soruyu yanıtlıyor:
- Satın aldığımız fitness miksleri icra haklarını içeriyor mu? Hayır. BMI, spor kulüplerinde kullanım için tasarlanmış ses dosyalarını satın almanın veya akış hizmetlerine abone olmanın ABD icra haklarını kapsamadığını belirtiyor.
- Eğitmenler kendi müziklerinden sorumlu değil mi? Hayır. BMI, müzikten kulüp yararlandığı için sorumluluğun kulüpte olduğunu, eğitmenler bağımsız yüklenici olsa bile bunun değişmediğini söylüyor.
- Çevrimiçi yayınlanan dersler ne olacak? Görüntülü konferans platformlarının BMI ile genellikle kapsamlı bir lisansı yoktur; bu nedenle çevrimiçi derslerin kendi dijital lisansına ihtiyacı vardır. BMI bu lisansı canlı yayın ve talep üzerine izlenen dersler için sunuyor.
WeavyAudio nerede işe yarar, nerede yaramaz
WeavyAudio fon müziğinizin kaynağı olabilir. Katalog özgündür ve WeavyAudio’ya aittir; dolayısıyla bu müzik için PRO telif ücreti yoktur ve aboneliğiniz, müziği kayıtlı konumunuzda kamuya açık olarak icra etme lisansını içerir.
İki dürüst sınır var. Kullanım Şartlarımız, izin verilen kullanımı çalışma saatleri içinde lisanslı konumda fon müziği çalmak olarak tanımlar; bu yüzden kataloğu eğitmen liderliğindeki derslerin ana müziği olarak kullanmak istiyorsanız, buna güvenmeden önce support@weavyaudio.com adresinden bizimle teyit edin. Ayrıca şartlar yeniden yayına izin vermez; dolayısıyla derslerin bizim müziğimizle çevrimiçi yayınlanması veya kaydedilmesi kapsam dışındadır. Eğitmenlerin kişisel uygulamalardan kullandığı kendi çalma listeleri de sunduğumuz hiçbir şeyin kapsamında değildir; bunlar için PRO lisansları ve şartları ticari kullanıma izin veren bir kaynak gerekir.
Ses düzeyi: üyelerinizi ve ekibinizi koruyun
Eğitmenler ve salon çalışanları haftada pek çok saati gürültülü ortamlarda geçirebilir. OSHA’nın iş yeri gürültüsü rehberi basit bir saha testi sunar: üç fit (yaklaşık bir metre) uzaktaki biriyle konuşmak için sesinizi yükseltmeniz gerekiyorsa gürültü düzeyi 85 desibelin üzerinde olabilir. Aynı sayfa, NIOSH’un çalışan maruziyetinin sekiz saatlik bir günde 85 dBA eşdeğerinin altında tutulmasını önerdiğini de belirtir.
Pratik adımlar:
- Her alanda, hem yoğun hem sakin saatlerde, ses ölçerle veya telefon uygulamasıyla düzeyleri kontrol edin.
- Fon müziği alanlarını ders ses düzeyinin belirgin biçimde altında tutun.
- Eğitmenlere kafa bantlı bir mikrofon verin; böylece müzikle yarışmak zorunda kalmazlar.
- Stüdyo için bir azami ayar üzerinde anlaşın ve bunu yazılı hâle getirin.
Basit bir haftalık müzik planı
- Sabah erken: enerjik ama saldırgan değil; insanlar yeni uyanıyor.
- Öğle: öğle arası müdavimleri için istikrarlı ve neşeli.
- Akşam yoğunluğu: ağırlık alanında günün en yüksek enerjisi.
- Gece geç saatler: salon boşaldıkça tempoyu kademeli olarak düşürün.
- Hafta sonları: rotasyonu çeşitlendirin; farklı kitleler farklı saatlerde antrenman yapar ve çalışanlarınız da değişikliği takdir edecektir.
Salonunuzdaki antrenman alanı, soyunma odaları ve toparlanma alanlarının tümü için tek ve belgelenmiş bir fon müziği kaynağı istiyorsanız WeavyAudio ücretsiz denemesini başlatabilir ve bu hafta kendi salonunuzda dinleyebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Spor salonlarının müzik lisansına ihtiyacı var mı?
Evet. Spor salonunda çalan müzik kamuya açık bir icradır. Kulüplerin genellikle çaldıkları PRO repertuvarı için lisansa veya lisansı söz konusu kullanımı kapsayan bir müzik kaynağına ihtiyacı vardır; fon müziği ve dersler farklı biçimde ele alınabilir.
Fitness eğitmenleri müzik lisanslamasından sorumlu mu?
BMI, eğitmenler bağımsız yüklenici olsa bile kulüpteki derslerden kulübün sorumlu olduğunu belirtiyor. Bir kulübün dışında çevrimiçi ders veren eğitmenler için BMI ayrı bir dijital lisans sunuyor.
Antrenman müziği için en iyi tempo hangisi?
Etkinliğe bağlıdır. 2020 tarihli meta-analiz, hızlı tempolu müzikle daha büyük performans faydaları buldu; bu nedenle kardiyo ve antrenman için hızlı tempolu müziği, ısınma, esneme ve toparlanma için ise daha yavaş müziği kullanın.
Fitness müzik miksleri satın almak kamuya açık icrayı kapsar mı?
Hayır. BMI, spor kulüplerinde kullanım için tasarlanmış satın alınmış ses dosyalarının ve akış aboneliklerinin ABD icra haklarını içermediğini belirtiyor.
Derslerimi WeavyAudio müziğiyle çevrimiçi yayınlayabilir miyim?
Hayır. Şartlarımız müziğin yeniden yayınlanmasına veya kaydedilmesine izin vermez; dolayısıyla çevrimiçi ve talep üzerine izlenen dersler kapsam dışındadır.
Ayrıca bakın: Hold the Line.
Ayrıca bakın: Better in the Morning Light.